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| 基础知识|心理危机干预指的是什么？ |
| 2020-08-10 22:56 作者：admin 来源：未知 浏览次数： 文字大小：
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要了解危机干预（crisis intervention）就要先从它的概念入手。危机干预最初起源于林德曼和凯普兰的研究成果，他们认为危机干预是化解危机并告知被干预者如何应用较好的方法处理未来应激事件的过程。
帕瑞德认为，危机干预就是在混乱不安的时期，一种积极主动地影响心理社会运作的历程，以减缓具有破坏性的压力事件所带来的直接冲击，并协助受到危机直接影响的人们，激活其明显的与潜伏的心理能力及社会资源（而且通常是社会环境中的重要人物），以便能适当地应对压力事件所造成的结果。
我国的《心理学大辞典》这样描述心理危机干预：“危机干预是心理治疗措施的一种，对处于心理危机状态的个体、家庭及群体采取明确有效的措施，在危机状态下，个体无法用惯有的方式解决难题，体验极大的痛苦，产生紧张、恐惧、悲伤等情绪以及躯体不适，甚至无法适应而作出自杀等极端行为，在危机发生的最初阶段，可提供个体情感支持，以缓解其紧张情绪，然后指导个体根据自己的实际情况，寻求可能的援助，进而帮助个体分析危机情境与其人格的关系，与之讨论危机事件为何会使人心理失衡以及怎样使人心理际关系，更好地适应社会生活。”危机干预具有替人排忧解难的性质。失去平衡，指导个体学习新的认识方法和应付方法，有效的处理危机事件，达到完善人格、提高适应能力的目标，以使个体最终战胜困难，重新建立人格。
生活就是一个由各种危机和挑战交织在一起的过程，不管我们是否有勇气采取行动来迎接这些挑战，不做任何选择本身也是一种选择，因为危机是普遍的，必然会伴随着人生活失衡的各种状态。同时危机也是特殊的，危机干预工作者也必须分别对待每个人以及引发危机的每一件事。
由此得知，可将心理危机干预理解为短程心理治疗基础上发展起来的心理干预方法，它以解决问题为目标，通过给予当事人关怀、支持和援助，使之恢复心理平衡，安全度过危机，并不涉及对心理危机当事人的人格矫正。
心理危机干预未必来自外界，危机当事人也可进行自我干预。但由于心理危机具有暂时性，有时危机当事人只是将危机压抑下去，这样导致的结果就是再遇到类似情境时，个体会闪回到危机状态，甚至产生严重的后果
心理危机自我干预是指经过专业的心理学知识的学习，并在全面的自我认知的基础上，个体在面对心理危机时，有效地运用所掌握的心理知识和方法应对所面临的心理危机的过程，例如：与别人诉说突发事件、表达自己的想法或态度、表达自己的情绪和感受、和别人讨论压力与对策、讨论自己最困惑的经历、讨论事件中正向或值得骄傲的事情、团体中彼此支持和了解。
参考资料：《心理危机干预》（第二版）
《危机干预策略》（第五版） |
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